Рейтинг статьи:
5
(1 оценка)
Опубликовано:
31.07.2022 05:00
Время прочтения:
2 минуты
Жизнь земных существ конечна, но люди с давних пор ищут средства, которые способны отсрочить смерть. Китайские даосы колдовали над пилюлями бессмертия, эликсир с подобными свойствами искали средневековые алхимики, а легендарный граф Сен-Жермен, как говорят, владел сосудцем с таким средством.
Исследования наших дней показали, что каждый человек способен продлить дни своей жизни, но для этого не надо заглатывать сульфид ртути или толочь в ступке сапфир, рубин и сушёное сердце оленя.
Питтсбургская шкала утомляемости и выводы Нэнси Глинн
С 2019 до 2022 года группа американских исследователей под руководством доктора философии Нэнси В. Глинн проводила исследование с солидной статистической базой. В нём приняли участие 2 906 человек, мужчин и женщин с разным состоянием здоровья, в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти девяти лет.
У каждого из участников определяли степень усталости по объективным показателям (снижение скорости, с которой выполнялась серия определённых действий) и собирали их личные оценки собственной утомляемости по новой Питтсбургской шкале.
При обработке результатов было учтено и исключено влияние факторов, которые сами по себе увеличивают смертность, в том числе, неизлечимых заболеваний, а также предрасположенности к депрессии.
Приближаясь к преклонным годам, люди так или иначе обращают внимание на естественный и неизбежный конец всякого, пусть и долгого, жизненного пути.
Оказалось, что пожилые люди, которые по Питтсбургской шкале набрали 25 баллов и более, то есть, чувствовали, что после занятий значительно устанут, имели в 2,3 раза больше шансов умереть в следующие 2,7 года по сравнению со сверстниками с меньшим числом баллов. Таким образом, выраженная, обострённая реакция на физическую нагрузку в определённой степени свидетельствует о скорой смерти людей пожилого возраста.
Нэнси Глинн отметила, что проведённое её группой исследование впервые выявило связь выраженной физической утомляемости со скорой смертью. Вместе с тем, низкие баллы по шкале утомляемости указывают на больший запас энергии и, соответственно, более продолжительную жизнь.
Она также выразила надежду, что результаты проведённой работы послужат дополнительным стимулом для физической активности пожилых людей. Предыдущие исследования в этой области показывают, что регулярные прогулки или тренировки, вошедшие в привычку, снижают утомляемость как по объективным показателям, так и по субъективным впечатлениям.
Средство продления жизни, доступное каждому
Профессор Университета Джорджии (UGA) Патрик О'Коннор философски заметил, что, когда люди устают, последнее, что они хотят делать — это заниматься спортом. Его рабочая группа сопоставила результаты семидесяти случайно выбранных исследований с участием 6 807 человек, где оценивались такие показатели, как степень усталости и уровень физической нагрузки.
Более 90 процентов этих исследований показали одно и то же: люди с малоподвижным образом жизни, включившиеся в программу физических упражнений, отмечали снижение утомляемости, в отличие от групп, которые спортом не занимались. Эффект двигательной нагрузки оказался более существенным, чем действие специальных препаратов, разработанных для уменьшения усталости.
Таким образом, регулярные физические упражнения обеспечивают рост энергии, снижают утомляемость и, как следует из выводов, сделанных Нэнси Глинн, способствуют продлению жизни.
Подробнее о том, как сократить расходы на похороны вы можете узнать на этой странице.
Вопрос и ответ
Исследования группы Нэнси Глинн пришлись на время коронавирусной пандемии. Не сказалась ли на результатах и выводах ковидная смертность?
Работа исследователей была приостановлена в 2019-м и возобновлена к концу 2021-го. Тем самым исключалось влияние смертности от COVID-19 на результаты.
Казалось бы, дополнительная физическая нагрузка должна увеличивать усталость. Почему получается обратный эффект?
Дело в том, что такая нагрузка не ложится дополнительным бременем на организм, а запускает естественные физиологические процессы: напрягающиеся скелетные мышцы усиливают поступление крови в сердце, оно ускоряет свой ритм, дыхание становится более интенсивным, оживляется обмен веществ, ткани и органы получают кислород и питание. В итоге человек утомляется меньше.
Как определили, что физическая нагрузка эффективнее, чем «энергетические» препараты?
Была, например, проведена количественная оценка положительного эффекта от физических упражнений и от лечения модафинилом (препаратом, применяемым при патологических нарушениях сна). Показатель этого эффекта для физической нагрузки составил 0,37, а для модафинила — 0,23.
В чём особенность Питтсбургской шкалы утомляемости?
Она основана на оценке ожидаемой физической и умственной усталости, связанной с выполнением 10 действий. Диапазон оценочной шкалы — от 0 (отсутствие усталости) до 5 (предельная степень утомления).
Неочевидный признак скорой смерти и универсальный способ продлить жизнь: актуальная информация
Ищете актуальную информацию по теме «Неочевидный признак скорой смерти и универсальный способ продлить жизнь»? На данной странице вы найдете ответы по интересующему запросу. Если у вас остались вопросы, вы можете обратиться к консультанту из чата, или получить информацию по телефону: +375 (17) 388-73-73
Возможно, вам будет интересно:
https://ritual.by/articles/neochevidnyy-priznak-skoroy-smerti-i-universalnyy-sposob-prodlit-zhizn/
Неочевидный признак скорой смерти и универсальный способ продлить жизнь
Неочевидный признак скорой смерти и универсальный способ продлить жизнь
Неочевидный признак скорой смерти и универсальный способ продлить жизнь: Жизнь земных существ конечна, но люди с давних пор ищут средства, которые способны отсрочить...
Неочевидный, признак, скорой, смерти, и, универсальный, способ, продлить, жизнь
Жизнь земных существ конечна, но люди с давних пор ищут средства, которые способны отсрочить смерть. Китайские даосы колдовали над пилюлями бессмертия, эликсир с подобными свойствами искали средневековые алхимики, а легендарный граф Сен-Жермен, как говорят, владел сосудцем с таким средством. Содержание: 1. Питтсбургская шкала утомляемости и выводы Нэнси Глинн 2. Средство продления жизни, доступное каждому Исследования наших дней показали, что каждый человек способен продлить дни своей жизни, но для этого не надо заглатывать сульфид ртути или толочь в ступке сапфир, рубин и сушёное сердце оленя. Питтсбургская шкала утомляемости и выводы Нэнси Глинн С 2019 до 2022 года группа американских исследователей под руководством доктора философии Нэнси В. Глинн проводила исследование с солидной статистической базой. В нём приняли участие 2 906 человек, мужчин и женщин с разным состоянием здоровья, в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти девяти лет. У каждого из участников определяли степень усталости по объективным показателям (снижение скорости, с которой выполнялась серия определённых действий) и собирали их личные оценки собственной утомляемости по новой Питтсбургской шкале. При обработке результатов было учтено и исключено влияние факторов, которые сами по себе увеличивают смертность, в том числе, неизлечимых заболеваний, а также предрасположенности к депрессии. Приближаясь к преклонным годам, люди так или иначе обращают внимание на естественный и неизбежный конец всякого, пусть и долгого, жизненного пути. Прижизненный договор Оказалось, что пожилые люди, которые по Питтсбургской шкале набрали 25 баллов и более, то есть, чувствовали, что после занятий значительно устанут, имели в 2,3 раза больше шансов умереть в следующие 2,7 года по сравнению со сверстниками с меньшим числом баллов. Таким образом, выраженная, обострённая реакция на физическую нагрузку в определённой степени свидетельствует о скорой смерти людей пожилого возраста. Нэнси Глинн отметила, что проведённое её группой исследование впервые выявило связь выраженной физической утомляемости со скорой смертью. Вместе с тем, низкие баллы по шкале утомляемости указывают на больший запас энергии и, соответственно, более продолжительную жизнь. Она также выразила надежду, что результаты проведённой работы послужат дополнительным стимулом для физической активности пожилых людей. Предыдущие исследования в этой области показывают, что регулярные прогулки или тренировки, вошедшие в привычку, снижают утомляемость как по объективным показателям, так и по субъективным впечатлениям. Средство продления жизни, доступное каждому Профессор Университета Джорджии (UGA) Патрик О'Коннор философски заметил, что, когда люди устают, последнее, что они хотят делать — это заниматься спортом. Его рабочая группа сопоставила результаты семидесяти случайно выбранных исследований с участием 6 807 человек, где оценивались такие показатели, как степень усталости и уровень физической нагрузки. Более 90 процентов этих исследований показали одно и то же: люди с малоподвижным образом жизни, включившиеся в программу физических упражнений, отмечали снижение утомляемости, в отличие от групп, которые спортом не занимались. Эффект двигательной нагрузки оказался более существенным, чем действие специальных препаратов, разработанных для уменьшения усталости. Таким образом, регулярные физические упражнения обеспечивают рост энергии, снижают утомляемость и, как следует из выводов, сделанных Нэнси Глинн, способствуют продлению жизни. Подробнее о том, как сократить расходы на похороны вы можете узнать на этой странице .
2022-07-31T05:00:00+03:00
2022-07-31T05:00:00+03:00
2023-10-24T12:42:03+03:00
2022
ru-RU
Городская Ритуальная Служба
https://ritual.by/local/templates/default/images/logo_quadro.jpg
+375 (17) 388-73-73
Минск, ул. Олешева, д. 12А
